♥大頭真♥ 的歡樂小屋

隨著年齡增長肌膚的狀態每況愈下，除了勤加保養外更重要的是要選擇適合自己的保養品

年輕時不懂得如何挑選保養品，有時買到不適合的保養品又捨不得丟，但又擦在臉上又狂冒痘子

因此花了很多冤枉錢，而後才慢慢去了解自己的膚質，找出適合自己的保養品

最近面對一波波寒流來襲，冷到只想待在家中不想出門了

還好在網路發達的時代裡，不用出門也能購物，寒流來時就在家當個宅女啦!!

樂天市場購物網是我很喜愛的網站之一，產品種類繁多應有盡有，在這裡就能一次買足所有物品

現今樂天還推出歲末年終優惠季，購物不趁現在待何時，咱們蝦拚去囉!!

又邁入年前大掃除的時節，每到此時就開始採購各式各樣的清潔劑及刷具

以往年的清潔經驗而言，廚房的汙垢最令我苦惱，頑垢的油漬需要噴灑大量的清潔劑還要用力刷洗啊!

 今年大頭真要顛覆往年清潔打掃的方式，拋開瓶瓶罐罐的清潔劑改用天工去漬粉來清理

最近氣候開始轉變，大頭真的肌膚也開始拉警報啦!!

我的肌膚在換季時有常有乾癢問題，今年冬季特別的是早晚溫差大，導致我的肌膚變得內油外乾

白天的高溫相當於炎熱的夏天，肌膚不斷地出油，但每到傍晚氣溫下降後，我的肌膚開始乾癢不舒服啊!

以前肌膚出油我都不敢擦油類保養品，殊不知這是肌膚油水不平衡產生的現象啊!!

 大頭真重返職場後，常常有人會問我如何保養身材與肌膚，但~其實我都把時間花在照顧小孩了

每天大約有七成的時間都花在小孩身上，剩餘的三成時間才能處理自己的瑣事

原以為小孩斷奶後我會輕鬆些，但2~3歲的小孩精力真是旺盛啊!!還有那源源不絕的問題總讓我招架不住

45位新郎同時單膝下跪向新娘再次求婚，現場充滿浪漫氣息。（方濬哲攝）


中華電信105年員眷集團結婚，董事長蔡力行（前排右6）擔任證婚人、總經理石木標（前排左6）擔任主婚人。

中華電信不僅是國內電信業龍頭，亦為幸福企業代表，在國內結婚率、生育率持續低迷下，7年內舉辦5屆員眷集團結婚，為300對新人打造幸福婚禮，催生216名電信寶寶。今年特別選在台北圓山飯店舉辦盛大、隆重又溫馨的結婚典禮，45對新人一同步上紅毯、集體曬恩愛，閃瞎全場。

寶可夢熱潮席捲台灣後，突然在運動場、公園、大賣場等，出現許多走路的人會湧現在某個據點的現象，這樣累積的走路步數，除了抓到神奇寶貝以外，到底還有什麼好處？

健走其實是個門檻低又好上手的運動習慣，只要姿勢正確，並搭配恰當的速度與時間，健走也能輕易走到心跳加速、加速血液循環，達到鍛鍊心肺功能、提升基礎代謝率的目的。走的過程中要知道自己到底走幾步，其實只要透過「好在康健」會員平台(https://wellness.cigna.com.tw/wz)這個好工具就讓你不會陷入只能用計步器和自己算的窘境。

根據行為心理學指出，養成一個習慣需要21天的時間，運動不難，難的是常因為太忙或偷懶而無法持續地規律運動，透過康健人壽的「好在康健」會員平台「每天萬步走」計畫，可以自己設定每天的目標，記錄自己的每日健走成果，幫助培養出規律的運動習慣。

走路的時候，如果沒有朋友在旁邊一起聊天，或是計畫進行中容易偷懶就整個忘了，結果好習慣根本連個影子都沒有就糟糕啦~這時候如果有朋友給你加油打氣(順便互相監督)一下，說不定就能一起養成健康好習慣!

一個人默默健走難免空虛寂寞覺得冷，「好在康健」會員平台支援揪團功能，讓你在用「每天萬步走」21天健康計畫的時候，三不五時還能互相PK看成績，看誰走的步數比較多來激勵對方，也可以在自己的團裡面留言，讓你們的小團體還可以順便連絡感情一下XD

如果懶得上平台去紀錄的話，我們還有「瘦身動吃動」手機APP可以用，只要手機的GPS定位功能，就可以自動幫你計算步數，登入會員後就直接幫你加總每天步數，養成一個好習慣就這樣不自覺的無痛上手超方便啊!

話說再好的工具也不會”幫你”運動，還是要你真正體認規律運動的重要，然後下定決心，再用這些工具讓自己更有效率和有趣味的方式達成目標，才是可長可久的正確的道路啊~如果想清楚了打算認真為自己的健康付出努力的話，就立馬註冊加入「好在康健」會員平台或是下載「瘦身動吃動」，然後出門去走路好好鍛練一下，跟著「每天萬步走」21天計畫的腳步，脫離「運動恆立志而不行動」的窘境，一點一滴地養成健康習慣，相信很快你的精氣神狀況都會進化成好棒棒狀態喔!

中華電信在圓山飯店舉行105年員眷集團結婚，45對新人在眾人見證下，完成婚禮。（記者王藝菘攝）

〔記者陳炳宏／台北報導〕歷年來舉辦過五屆員眷集團結婚、成就3百個幸福家庭、也產生了216個新生兒，中華電信再接再厲，於今天在圓山飯店舉行105年員眷集團結婚，總共有45對佳偶、近百位新人，在新郎單膝下跪求婚與熱吻下，走入人生另一階段，其中劉珈灝與何逸帆這對新人，是父母皆在中華電信服務，歷經出生、成長到結婚，是名符其實的電信寶寶。

中華電信表示，45對新人中，除了有雙方都在中華電信任職的近水樓台配外，也有許多是因為中華電信而牽起一段佳緣，包括到府裝設MOD，一試成愛侶，或是經由企業內社團而認識，劉珈灝母親蔡慧芬更是當場爆料，與先生劉志峰進入中華電信皆超過40年，全家最溫馨的時刻是自己與先生在職進修，從高中念到碩士而女兒與兒子也從出生到寫功課伴讀，一度出現全家一起在餐桌上讀書打拼的溫馨畫面。

劉珈灝說，從小跟父母當公司活動的小志工，從幫忙端盤子到義賣母親節康乃馨，身旁也都是電信寶寶，覺得可以在健康環境下長大，是一件很幸福的事。

新婚老公何逸帆更是透露了一件藏在內心多年的秘密，大學畢業的何逸帆說，當初追求擁有多張證照與碩士學位的劉珈灝時，學歷、能力的差異，一直擔心自己配不上老婆，當珈灝接受求婚時，覺得這真是老天給的最大禮物，也發誓會用一輩子來愛老婆，在一旁的劉咖灝聽到後，頓時感動到眼淚潰堤。

除了電信寶寶外，桃園營運處的電力工程師曾俊謀與在太太聞秀荃出車禍後留下身上多處傷疤不離不棄，也讓秀荃感動不已，最後在曾俊謀精心策畫下，今年前往日本共遊時，在摩天輪上演出生日求婚記，展開彼此另一段幸福旅程。

中華電信董事長蔡力行表示，中華電信多年來的好成績，主要就是同仁努力結果，提供的各種服務，把社會緊密連結再一起，這次的員眷婚禮，更是增加45對新的連結，也祝福大家可以早點生小寶寶，最後蔡力行也以「太太的脾氣，就是我得福氣」勉勵在場所有新人。