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現代媽媽多為職業婦女,產假結束後,經常面臨工作、家庭兩頭燒的處境。醫師指出,母乳還是最適合新生兒的珍貴禮物!但若因故真的沒辦法持續哺乳,可以選擇成分較接近母乳的配方奶做搭配,不必要讓媽媽肩負「不餵母乳就不是好媽媽」的親友苛責或自責壓力

 

 

醫師也認為,媽媽持續哺餵母乳並不容易,但能夠親自見證寶寶成長,對每個媽媽來說,就...醫師也認為,媽媽持續哺餵母乳並不容易,但能夠親自見證寶寶成長,對每個媽媽來說,就是最幸福的事,千萬不要因為沒有持續親餵而太有罪惡感。圖/ingimage

 

 

大家都知道母乳是寶寶最好的食物,天然珍貴的營養成分也最貼近寶寶所需。但隨著社會環境變化,有半數以上的媽媽其實都是職業婦女,在產假結束後就得回到職場工作,很多時候得面對公事、家事、婆媳關係、人際關係等各種事務要處理,造成媽媽們極大的壓力,也有可能因體質關係,造成乳汁分泌不足而無法順利哺乳。此時,適時的放鬆身心,才是延續母乳之好的好方法。

 

中國醫藥大學兒童醫院兒童腸胃科主任陳安琪說,「過去社會過度強調母乳是『天糧』,也因此造就許多孕媽媽太大的身心壓力。母乳的確最適合寶寶的腸胃吸收,不過哺餵母乳應該要順其自然,若反而造成媽媽過大的身心壓力,會顯得有些本末倒置」。

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[居家] 第一次裝無機坑電梯,不用挖機坑就能安裝!

最近看了台北舉辦的建材展,看展逛到櫻花電梯的攤位,讓我對電梯品牌又有新認識,我一直以為在台灣,電梯品牌只有日系,歐系好像有些水土不符,本土電梯寥廖無幾,只能敬陪末座。然而,櫻花電梯是台灣電梯的新品牌,電梯外銷第一大廠,敢如此豪氣的外銷出口,安全品質就讓我更好奇,於是我就停下來研究一下它的CP值!
 
▲ 無機坑電梯G9

原本對電梯的印象是百貨、辦公大樓、公共場所專用,與家居生活較無關係,完全不知道電梯要怎麼去購買及洽談安裝? 
若不是前一陣子媽媽忽然生病,壓根兒都沒想到電梯在家中有安裝的必要性。
目前我和爸媽一起居住在透天別墅,這透天別墅是從我出生到現在一直住的,旁邊的老鄰居、住附近的朋友,都跟我家有著很深厚的感情;雖然我們這是舊社區,舊歸舊,我爸媽也已經習慣住在這邊。

老家是屬於一般透天別墅的格局,一樓是客廳跟廚房,主臥或房間通常在二樓跟三樓,老人家如何上下樓梯呢? 看著爸媽步履蹣跚的背影,讓我越來越擔心。
一個轉念,讓我毅然決然下定決心,想直接購買附近建設的電梯社區大樓(每月一坪80~120元的管理費,還真是一個負擔),但事情往往無法照自己意思進行,就在跟我爸媽溝通時,他們卻十分的反對!並說:「要搬就我自己搬出去住就好了,他們住不慣那地方。」當時真的是有理說不清。

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身在這個物質豐富的世代,打從出社會開始,就為了生活而努力打拼,從租房、買房甚至是培育下一代,一刻都不敢怠惰,就怕輸給他人,根本沒有多餘的心思來思考自己想要的生活,直到老來時回首過往,才意識到失去了那麼多,不論是健康、家庭關係、還是年少時的夢想,更不用說對於退休後的經濟醫療照護現況了。

此時更應該要感受到防範未然的重要性,康健人壽推出『360°康健指數』線上測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw),透過,家庭、年齡、職場及未來健康等最受大眾關心的四個議題,分別提供簡單的問答,透過測驗精準了解自己的生活型態,其中年齡迷思、家庭職場跟健康議題都相當引人關注,測驗結果有可能出乎你所預料。你知道國人平均覺得60歲就算是老,或是你以為陪伴家人的時間很足夠嗎?答案其實是不如預期,甚至雇主所提供的醫療補助福利連平均值的邊都勾不著! 

其實不論是健檢、車檢,大部分的定期檢查,多是為了提早發現問題,才能做及時因應。康健人壽除了推出『360°康健指數』測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw)了解生活現況的盲點,今年也針對『好在康健』會員平台進行全新改版( https://wellness.cigna.com.tw/wz/home/),提出客製化的健康任務,設計出獨特每日任務,像是要低卡、萬步走、愛儲蓄等,可透過臉書、gmail快速登入,還能呼朋引伴,提高健康任務執行率。網站內更收納了豐富的文章資源,讓健康行動與妙招雙效合一,才能真正的改運造命,達成心目中理想的美好人生。

完成『360°康健指數』測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw)後,再搭配康健人壽建構的『好在康健』會員平台資源(https://wellness.cigna.com.tw/wz/home/),讓人更容易養成正確觀念與習慣,才能將時間花在最值得的事務上。找個時間為自己的人生做好規劃,將有限的資源充實運用到位,當人生無法預測的事情突如其來時,我們都可以很安心的面對。若想了解更多有關康健人壽手術險、意外險、醫療險的相關訊息,可以利用康健人壽官方網站https://www.cigna.com.tw/Products,建構生活全方位的完整防護。
<本文由康健人壽邀約有償撰文分享>


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中華電信董事長鄭優(左一)陪同參展貴賓透過AR情境體驗中華電信板橋IDC,右起為行政院政委吳政忠、中華軟協理事長邱月香、經濟部長沈榮津。(中華電信 提供)

第 21 屆世界資訊科技大會(World Congress on Information Technology, 以下簡稱 WCIT) 9月10日至9月13日於台北世貿一館盛大舉行,中華電信作為全方位資通訊領航者,於 會中展出「智慧應用」、「智慧生活」、「智慧未來」三大展區,以呼應今年WCIT的「臺灣,數位夢想實踐家」為展覽主題。

中華電信董事長鄭優表示:「中華電信身為國內資通訊領導品牌,積極投入5G技術和物聯網的研發規劃,掌握產業發展趨勢及尖端技術,整合資通訊科技結合雲端與物聯網技術,全方位展示中華電信提供的創新服務,並領航創新電信與數位匯流技術,讓世界看見台灣資通訊應用軟實力。」

中華電信IDC全台最高規模 可望推動台灣成為亞太資料匯集中心
中華電信【板橋IDC雲端資料中心】去年落成,是國內最高規模的雲端資料中心,擁有完善的基礎設施、豐富的網路資源,是國內唯一取得TIA-942 Rated3/4等級認證的世界級機房,開幕一年來已吸引多家大型國內外企業進駐,並仍持續建設以滿足客戶對於雲端資料中心日益成長的需求,是推動台灣成為亞太資料匯集中心的關鍵之一,展區現場更搭配AR技術讓參觀者體驗IDC機房建築、空間設計概念及專業維運中心,了解其內部結構。

eHome智慧家庭 串接物聯網打造全方位智慧生活
在「智慧生活」展區中,中華電信展出以多年來的物聯網技術打造的【eHome智慧家庭】,透過網路雲端服務功能,串連不同廠牌的冷氣、除濕機、電視等15項智慧家電,使用者可在外使用手機或平板電腦控制燈光、家電、能源管理等功能,除多螢操控,更可透過聲控方式直接串聯家中所有情境設備,輕鬆掌握居家資訊,以數位落實智慧家庭,目前已有超過1.5萬戶住家採用。

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雅詩蘭黛集團2017粉紅絲帶乳癌防治宣導活動
25周年全方位點亮台灣粉紅力量
團結你我 終結乳癌 就是現在!

雅詩蘭黛集團為首,引領全民粉紅「心」時尚
雅詩蘭黛集團從事粉紅絲帶乳癌防治宣導活動至今已經邁入第 25 個年頭,在超過 70 個國家活動為全球的研究、教育與醫療服務募得超過 7,000 萬美元的資金,此外,台灣雅詩蘭黛集團在每年9-10月國際乳癌防治月期間,透過地標點燈、媒體、企業與藝名人等進行相關合作,並以募款及消費者活動等粉紅力量有效宣傳、帶動社會並從心灌輸乳癌防治的重要性,為乳癌防治運動共盡心力、實踐未來,25周年的今天,雅詩蘭黛集團的全球承諾比以往更加堅定,因為現在正是徹底「終結乳癌的時代」!

在今年,台灣雅詩蘭黛集團旗下品牌誠摯邀請您於2017年9月15日至10月31日共同響應粉紅絲帶網路串聯活動,即刻登入BCAcampaign.com.tw點亮台灣粉紅力,更換臉書頭框,發揮社群影響力,一天一天都累積影響更多人響應!活動期間內每則在FACEBOOK/INSTAGRAM/TWITTER標記#PinkRibbon25 #ELCdonates進行發文,雅詩蘭黛集團便會捐出USD$25贊助乳癌研究基金會(捐款目標以USD$25,000為上限)。此外,全台灣雅詩蘭黛集團各品牌櫃點皆可領取粉紅絲帶,及透過電子印章領取電子粉紅絲帶,讓愛心與關心橫跨數位與實體,讓整個台灣都散發著粉紅力量,拯救生命!

雅詩蘭黛集團的粉紅絲帶乳癌防治宣導活動達到25年的里程碑
始於一位高瞻遠矚的人物:Evelyn H. Lauder。世界各地的女性不斷死於乳癌,卻無人談及這個話題。問題源自缺乏須克服這種疾病的意識、資金與資源,Evelyn 決定在這方面盡點力。她共同創造了粉紅絲帶,其餘事蹟是盡人皆知的歷史。

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自從全新BloggerAds上線之後,問卷專區一直深受大家喜愛,每天都有相當踴躍的會員或網友加入填答問卷、進行市場調查或是話題的跟進,讓BloggerAds編輯群們感到十分高興,也更加努力設計出更多元、豐富的問卷,讓大家在作答中能夠更踴躍、愉快,同時也能得知社會大眾們在想些什麼。

BloggerAds在部落客、口碑行銷上深耕多年,為了提供更多優質服務,於今年推出問卷與市場調查的採樣分析服務,藉由問卷調查出的結果,讓我們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是KOL議題、口碑行銷、學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集,使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據,也可能讓一個好的產品有優秀的改進等,可說是正面用途廣泛。

除此之外,BloggerAds 為了讓眾多新會員們能夠快速上手,陸續規劃新手教學專區及部落格教室的優化項目,也希望各位會員能夠持續支持BloggerAds。

 

同時,BloggerAds也運用了問卷專區,逐步地在進行未來正面方向的調整。

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    隨著社會腳步加速,現在生活壓力大增,不少人會有情緒放鬆障礙與難以入眠的狀況,多數人也因生活作息不正常的關係,使身體皮膚出現老化,免疫力下降的現象。睡眠是人體最佳的排毒機制,失眠會讓身體無法獲得充份的休養,會影響自律神經、免疫力、代謝力、注意力…等,失眠雖然不是疾病,但長時間下來,會影響身體的各機能,造成疾病。

     γ-Aminobutyric acid(簡稱GABA)是一種天然存在人體中的胺基酸,它是一種具有生物活性功能的胺基酸,而不是結構性胺基酸,所謂結構性胺基酸就是指結合起來,可以構成人體蛋白質的胺基酸;因此GABA這種小分子胺基酸,也被稱為非蛋白質胺基酸。GABA為哺乳動物中樞神經系統中重要的抑制性神經傳遞物質,約50%的中樞神經突觸都是以GABA為傳遞物質。GABA普遍被認為具有:調節自律神經、減少壓力、改善睡眠品質的益處。

    1984年GABA這個名詞已經漸漸的廣為人知,有相當程度的抑制效果。從此之後,在各報章雜誌,廣為報到GABA這一物質對於腦部的放鬆抒壓效果、腦部細胞的代謝活性。針對GABA的各種效果更是被深入研究。同時,GABA的產品也已經被廣泛的應用在食品領域。日本厚生勞動省在2001年制訂,正式將GABA列為食品級。台灣衛生署也於2005年將GABA成分列為食品,國家衛生部也於2009年9月27日將GABA列為新資源食品,自此食品級GABA在食品領域大放光芒,它的抒壓、助眠效果將協助在現今壓力社會下的上班族,幫他們改善情緒、緩解壓力。

    諾麗果提取物是安全的天然抗氧化劑,具有抗氧化活性和保護心肌細胞作用,可調節受損心肌細胞能量代謝,延緩心力衰竭進程。

諾麗GABA含多種花青素及高活性,可幫助抗氧化及清除自由基。

    台灣諾麗教父 蔡正宗博士表示:諾麗果酵素富含豐富的花青素,一直以來花青素還具有「口服的皮膚化妝品」美稱,花青素不僅可以幫助我們延緩衰老,同時還可以補充營養及消除體內有害的自由基,提升肌膚抗氧化,進而讓我們的皮膚更加的健康細膩。

諾麗GABA:高SOD活性+助眠胺基酸~讓你越睡越美麗。

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【文章轉貼自康健雜誌】

 

3C產品「照熟」水晶體,30幾歲白內障案例急增!
別以為白內障是銀髮族的專利,越來越多中壯年族群也開始感受到「視茫茫」的痛苦。 當無可避免的「忙」,導致視力從「茫」到「盲」的時鐘開始快轉,究竟該怎麼辦? 依衛服部健保資料統計,因白內障就醫人數逐年增加,2015年就超過100萬人,其中更引人注目的是明顯「年輕化」的趨勢;根據眼科醫學會統計,近五年55歲以下白內障案例增加了30%,推測主要原因和電腦、手機等3C產品的使用脫不了關係。 

比起手術風險,「看不見」的生活危機更需要擔心

台灣白內障權威何一滔醫師說明,白內障是老化的自然進程,「就跟頭髮變白一樣。」當眼球中間原本清澈有彈性的水晶體隨著時間變化,而開始出現混濁、硬化,就會出現視力模糊、飛蚊症、畏光⋯⋯慢慢地像霧裡看花,越來越看不到。而加速水晶體老化的原因包括紫外線、3C產品散發的藍光、微波等等,「以前最主要的原因是日曬,以戶外族群如農人的風險較高;現在反而年輕化的都是上班族。」雖然白內障初期可以透過點藥的方式來「延緩」,而無法回復;當視力惡化到一個程度,就只能藉由手術更換人工水晶體來改善視力。如果自己評估白內障已經嚴重到影響到生活或工作,就建議可以考慮進行手術。「尤其是長時間在電腦前辦公、用眼需求高的族群,或是有些白內障因為生成位置的不同,可能不是很嚴重,但是燈光一照視線就黑掉了,開車的時候就很危險。」

想再年輕一次,先做好這些功課

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-藉由時事脈絡來貼近消費者習慣:

-或是新產品上市大調查:GOGORO上週推出新一代的電動機車,只要搭配政府補助只要3萬8!你是否會考慮購買呢?

-用問卷來了解大家對健身房的看法:健身房大調查

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媽咪都驚呼:這是我看過最美的奶瓶!

美的事物總是讓人打從心裡喜歡,小獅王辛巴「蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶」一推出隨即獲得眾多媽咪的目光!此系列奶瓶發想『來自媽媽的愛』,以花草的生命力,賦予奶瓶新寓意!奶瓶不再只是哺乳瓶,更以萬花生長的姿態,演繹寶寶茁壯萌芽的生命力,灌注媽媽所有的愛,給寶貝享受一場無限祝福的五感饗宴!(視覺-美麗印花、觸覺-圓滑瓶身好握拿、味覺-超柔奶嘴吸吮順暢、感覺-薄透輕盈、意覺-寓意深遠)。

別於以往嬰兒用品可愛的童趣風格,蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶徹底喚起媽咪內心的夢幻小花園,以浪漫的花草為主要視覺意象,除了賞心悅目讓人感到放鬆外,也說明就算整天與孩子為伍,也能有美的權利,有好心情的媽媽才能有好心情的寶寶啊!

品質與質感為伍,一個奶瓶多重享受
除了在奶瓶印花及包裝上突破以往,在品質上小獅王辛巴仍然嚴格把關,蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶安全無毒、耐刮、耐用、耐高溫600℃,可承受冷熱急變溫差150℃,不易因奶瓶冷熱交替使用而產生破裂,上市前更通過國際SGS嚴格檢驗標準,安全加倍;加上瓶身輕巧好拿握,外出攜帶也方便,絕對是媽媽們玻璃奶瓶的首選!


蘿蔓晶鑽玻璃奶瓶全系列搭配「母乳記憶超柔防脹氣奶嘴」,仿母乳柔軟觸感讓寶寶喝奶時,有如同媽媽親餵一般的熟悉感,喝得更安心、更順暢。

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圖/ingimage 提供圖/ingimage 提供

新手媽媽哺餵母乳時,總是擔心寶寶吃不飽,為了要「精準」控制寶寶喝的量,甚至會把母奶擠出來改用「瓶餵」。醫師指出,不少媽媽有母乳容易吃不飽的迷思,但其實只要寶寶願意吃,採取「少量多餐」的方式哺餵,供給量大部分一定足夠滿足寶寶的需求。

「有一種餓,叫做『媽媽覺得你餓』!」這不只是網路上的流行語,現實生活中,許多初次哺餵母乳的媽媽也時常覺得「寶寶吃不飽」。成大醫院新生兒科主治醫師林永傑表示,母乳有所謂的「噴乳反射」 (英文“letdown reflex” 或 “milk ejection reflex”)在產後初期,只要寶寶吸吮,就會出現反射、分泌乳汁。

這種台語俗稱為「奶陣」的反射作用,單次最多可高達100cc,因此,只要讓寶寶採取少量多餐,哺餵的總量一定夠多,媽媽們千萬不要卡在「數字」上斤斤計較,也不需要辛苦地擠出母奶來瓶餵,只要在餵奶時,多觀察寶寶的吸吮狀況、觀察寶寶的排尿排便情形,就可以判斷寶寶吃得是否足夠。

林永傑醫師進一步說明,寶寶是否吃得足夠,體重不是唯一標準,因為一兩天內變動不會太大,臨床上通常是依據寶寶是否經常哭鬧,以及尿液顏色、排尿次數……等進行判斷。如果嬰兒吃奶後還是哭鬧,或是吃完一會兒又要吃,就有可能是沒吃飽,此外,純母乳餵養的寶寶,一天大約有6次以上的小便,如果排尿次數太少,或者尿液顏色偏深,或是尿布經常有橘色樣小點就有可能攝取奶量不足。

母乳最珍貴的部分就是它的營養價值無可取代,尤其「初乳」中富含相當高比例的抗體、蛋白質等,能提供寶寶完整的保護力、免於病菌感染。至於生產30天後所分泌的「成熟乳」,還是有著豐富的營養,可以持續哺餵到1歲以後;但隨著寶寶成長所需,在4個月之後,應開始添加副食品,藉以補充母乳不足的維生素D和鐵質;維生素D目前台灣兒科醫學會建議出生即可開始使用。1歲之後,反而慢慢開始則應該讓寶寶吃正常食物,母乳做為搭配。

對於有些媽媽因為恢復上班等因素,無法持續哺餵母乳,建議選擇成分接近母乳的配方奶做為銜接,寶寶的腸胃道會比較容易適應。林永傑醫師說,目前市面上的配方奶,已經做得相當接近母乳成分,挑選時可以特別注意配方奶的脂肪酸鍵結是否位於sn-2的位置。

一般配方奶的脂肪酸鍵結位置大多位於sn-1、sn-3,但母乳的脂肪酸化學結構鍵結是在sn-2,所以不會跟腸道中的鈣結合產生「鈣皂」,能夠讓寶寶獲得比較好的吸收力;同時也因為吸收完全、殘渣少,所以寶寶的排便會比較順暢、少脹氣,相對在情緒上也比較不會哭鬧。現在市面上已經提高sn-2PA的配方奶產品,且含量接近母乳,也有臨床研究證實可以讓寶寶排便順暢、增進營養吸收力、減少哭鬧,增加媽媽的生活品質,家長在做選擇時可納入考量。

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同時,BloggerAds也運用了問卷專區,逐步地在進行未來正面方向的調整。

例如:

-結合時事脈絡來了解消費者習慣:三大節慶之一的端午節,你又是怎麼規劃度過呢?快來瞧瞧吧!

-我們先前做過的消費習慣大調查:還在使用傳統燈泡嗎?在新型LED燈泡的推廣下,你是否已經更換使用LED燈泡呢?

-用問卷來了解大家對跑步姿勢的看法:跑步姿勢大調查

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我真的很豬,嘴巴經常性失控,我就愛吃啊,老天鵝啊~難道沒有可以讓我吃吃喝喝但是不要讓我愧疚,照鏡子羞愧嗎? 真的不喜歡衣服好難買的感覺!!!很多寬鬆的衣服瘦的人穿好時尚,我穿根本孕婦裝啊….嬸味十足,尬的!!尤其是粗條紋,我看起來完全就是一個吃很飽的漢堡神偷(讓我寫一個慘字)。

五月中,收到『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身』體驗邀請,漢堡神偷我羞恥心大爆發,決定要給他『好好的體驗一下』,不然老是看電視女神32-24-33的黃金比例,然後我是漢堡神偷大嬸…好想死!!!

話說『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身計畫』三個重點就是『斷、解、排』,阻斷多於餘路里、解除多餘油膩感、使排便順暢,輕斷食的概念。讓我一腳踹飛咖路里!!漢堡神偷身材再見!!! 

要『窈窕輕盈』最健康的方式是運動還有減少卡路里的吸收,幾個偷吃步的飲食方法,讓我擺脫漢堡神偷女嬸變女神! 不論你是大嬸身材,還是嘴巴經常性失控患者,請你跟我這樣吃:

AM7. 起床,先喝500C.C的溫藻纖水(纖維質超豐富,很快就想嗯嗯)
AM8-9.早餐都吃得飽飽,所有的澱粉類食物都在早餐吃完不忌口,想吃什麼就吃什麼,飯後吃15粒酵素錠(包裝寫5粒,我要快點就下手重,哈)
AM12. 午餐就簡單吃有時候吃沙拉,但還是會吃5粒酵素錠,維持良好的代謝,畢竟吃多吃少都不想要留在身體裡。
PM6. 晚餐大原則-不吃澱粉類食物,真的要餓死!也不會虧待自己,吃一包蒟蒻麵或是低GI的水果,跟大家說蒟蒻麵低卡好吃,還有一個CP超高的好處就是『好飽』,漢堡神偷的我都能吃飽,吃完一樣會吞5粒酵素錠,晚餐也不怠惰。

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小獅王辛巴榮獲媽媽寶寶雜誌票選第一的年度菁品「PPSU奶瓶」系列,自推出以來就受到廣大媽咪的喜愛!
PPSU奶瓶材質採用歐美大廠食品級原料、瓶身抗酸鹼、瓶身耐熱度高達197℃,絕不含雙酚A,經實驗證實,瓶身可耐高壓蒸氣消毒達1000次以上,除產品使用上安全無虞外,耐摔耐用程度也受到許多媽咪推崇,是超高CP值的奶瓶。
PPSU全系列奶瓶更搭配「母乳記憶超柔防脹氣奶嘴」,母乳記憶奶嘴具智慧型排氣系統,一吸一放、讓寶寶的吸吮更順暢,減少喝奶時脹氣情況的發生。
小獅王辛巴PPSU奶瓶受到國內外媽咪、網紅、藝人爭相愛用推薦,為感謝大家的支持,於2017/06/01~2017/06/30任選6支PPSU奶瓶,即贈送限量「蘿拉輕巧折疊包」(市值$980),讓媽咪揹上時尚小行囊,大手牽小手帶寶寶輕鬆出遊去!
◆ 活動日期:2016/06/01-2017/06/30 (連鎖通路依各店時間為主)
◆ 活動辦法:於活動期間至實體店家任選6支小獅王辛巴PPSU奶瓶;於網路商店購買指定PPSU奶瓶組合,即贈送限量「蘿拉輕巧折疊包(市值$980)」(數量有限送完為止)。
◆ 這裡買:

實體店家:http://www.simba.com.tw/tw/location.php
網路商店:http://www.simba.com.tw/tw/link.php

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▲護校學生「體驗死亡」。(圖/翻攝《青春發言人》粉絲團)

記者許逸群/台北報導

瀕死的心情是什麼?公視《青春發言人》今(29日)播出探討「死亡」的禁忌話題,仁德醫專護理科的一堂生命教育課程,就是帶著16、17歲的同學們「體驗死亡」。同學們從換上壽衣後心情變得沉悶,接著寫遺書回顧人生,最後再躺進棺材裡面,過程中讓許多人不時落淚,也讓大家更明白「珍惜」這個詞。
▲仁德醫專生命輔導中心主任鄧明宇。(圖/翻攝《青春發言人》粉絲團)

護校學生未來若在醫院工作,必定會遇見許多生離死別的過程。仁德醫專生命輔導中心主任鄧明宇表示,生命教育時常被當成知識教育,也因大家沒經歷過,無法體會若發生時內心的感受為何,「希望透過這個體驗過程,讓我開始思考人生,不管是好的、不好的,至少我願意開始去面對,不是逃避,我覺得這就是活動的價值。」


▲同學們體驗死亡的經歷。(圖/翻攝《青春發言人》粉絲團)

對於16、17歲的學生來說,死亡對他們來說非常遙遠,但穿上壽衣寫遺書後,想像自己的生命只剩下最後1個小時,瞬間讓許多同學控制不住情緒。一名男同學表示,可能因自己是男生的緣故,「愛」這個字不容易說出口,「我想對我的家人說我很愛你們,我從沒說過很愛他們。」

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***崁入影音(請複製下方的語法至您的文章內即可完成張貼之動作)***

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苗栗縣仁德醫專昨天舉辦校園徵才博覽會,以各地醫療院所為主的45家業者,共釋出1250個醫護職缺,更有大型醫院一口氣就要徵450名護理人員。

這場徵才由勞動部勞動力發展署主辦,也是縣內第1場校園徵才,包括台大、慈濟、馬偕、中國醫藥大學附屬醫院、榮總等醫療院所,以及衛福部苗栗醫院、大千、頭份為恭醫院等各地醫院,都來設攤徵才。護理、醫事檢驗等相關科系畢業生,就業行情搶手。

苗栗縣私立仁德醫專「適才適所」校園徵才博覽會,參加徵才的醫療院所向學生推介工作環...

苗栗縣私立仁德醫專「適才適所」校園徵才博覽會,參加徵才的醫療院所向學生推介工作環境和福利等措施。 記者胡蓬生/攝影

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盼藉專業幫助家人

〔記者許展溢/苗栗報導〕
今年二月拿下護理師國考榜首的張舒晴,專二下才由化妝科轉學改念苗栗縣後龍鎮仁德醫專護理科,原因是她認為當護理師可以習醫助人,尤其想到爸爸因工作從高處摔下,大腿動脈斷裂,十分不捨,希望能藉由自己的專業幫助家人。張舒晴說,因為不想給家人負擔,接下來會先好好工作、存錢。(記者許展溢攝)
張舒晴說,因為不想給家人負擔,接下來會先好好工作、存錢。(記者許展溢攝)

二月的護理師國考共有七千五百七十一人報考,對張舒晴來說是很大的挑戰,因為她二下才轉讀護理科。看著同學都已念了相關科目一年多,自己卻從零開始,她只能不斷補強基礎,讓成績維持在校排前七名。

對於護理師的血汗工作型態,張舒晴笑說:「沒有什麼工作是不辛苦的。」其實她也有「對未來很茫然」階段,但家人對她無比支持,就更義無反顧、不怕苦地往前衝。

明定目標照進度拚

「想做就要做到!」張舒晴還有一個弟弟、妹妹,也許是身為姊姊的責任感,就學期間選擇半工半讀,同時準備護理師考試。她說,自己其實很愛玩,喜歡騎機車到處走走,吃美食,但每天明確訂定目標,照著進度進行。

張舒晴分享自己準備護理師考試方式,做了前十年考古題,一做再做,不會的,當下一定要找出解答,再翻閱課本,自己也會把文字畫成一張張的圖、表格,用圖像記憶法思考、內化。

廿一歲的張舒晴說,會先工作、存錢,兩年後再往上念護理相關科系,同時在醫院服務病患。

原文網址:http://news.ltn.com.tw/news/life/paper/1097013

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▲苗栗後龍鎮仁德醫專是培育醫護專業人才的學校,飛耀運動場今天啟用,副縣長鄧桂菊(右5)、董事長鍾智文(左4)等貴賓歡喜剪綵。(圖/記者黃進恭攝,2017.3.8)

 

▲苗栗後龍鎮仁德醫專是培育醫護專業人才的學校,飛耀運動場今天啟用,副縣長鄧桂菊(右5)、董事長鍾智文(左4)等貴賓歡喜剪綵。(圖/記者黃進恭攝,2017.3.8)

 

苗栗縣仁德醫專多功能飛耀運動場今天正式啟用,是全縣唯一全國少數可容納三千多人的多功能運動場,女學生開心地表示,無論颳風下雨,都不用擔心,終於可以在室內打藍球了。

 

位於後龍鎮靠海的仁德醫專,是一所培育醫護專業人才的學校,學生來自全台各地。今天多功能飛耀運動場啟用,全校師生同歡,不僅有學生操槍表演還有在專業老師教導下,原住民學生跳著原鄉舞蹈,來自山林陽光的氣息,縱使外頭飄細雨,飛耀運動場內朝氣蓬勃,熱力四射。

 

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母乳具有豐富營養及珍貴抗體是寶寶的最佳食物,世界衛生組織WHO甚至建議,母乳最好持續哺餵至2歲以上,但醫師提醒,4~6個月以後的寶寶如果單純只喝母乳恐營養不足,需適時介入副食品,或在銜接期補充配方奶,並且注意寶寶是否出現腸胃症狀,挑選配方奶時,也應以腸胃適應力為優先考量!

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新光醫院小兒科主任穆淑琪指出,母乳可分為「初乳」和「非初乳」,初乳是媽媽在寶寶出生一週內所分泌的奶水,顏色偏黃且濃稠,具有最多的保護性抗體,之後直到6個月內所分泌的「非初乳」,仍具有豐富營養,但是必須特別注意副食品的攝取和銜接,有些寶寶若吃得不好,可能會影響成長。

新光醫院小兒科主任穆淑琪。 圖/穆淑琪醫師 提供新光醫院小兒科主任穆淑琪。 圖/穆淑琪醫師 提供

穆淑琪進一步指出,寶寶在6個月之後,對於營養的需求會越來越大,單純只喝母奶並不足以應付所需,必須開始添加副食品,有些媽媽本身即營養攝取不足者,更可能需要在4個月之後,就要開始為寶寶添加副食品或配方奶,以免產生營養不均的問題。

在這個階段,倘若寶寶的腸胃吸收正常,或是可接受半固體(泥狀)副食品的話,就不會有太大問題,但有時寶寶可能一時無法接受母奶以外的食物,建議可以漸進方式進行,給寶寶一點時間,不要太急,例如,從一天當中的一餐替換起,逐漸變成兩、三餐,銜接期時間長短因寶寶的接受狀態而定,不要太心急。

此外,如果寶寶對配方奶的接受度不佳,也可以先從每天的下午茶點心開始,將配方奶摻入半固體副食品中,像是香蕉泥中的水,就用配方奶來替代,變成香蕉奶,漸漸的寶寶可能就會接受。

醫師提醒,寶寶的嘴很挑,配方奶選擇最好是以接近母乳成分的為佳,尤其大部分配方奶的脂肪酸分子結構(尤其是棕櫚酸)都是位在sn-1和sn-3位置,容易和腸道裡的鈣結合,形成鈣皂,造成寶寶排便較硬甚至便秘,而母乳的脂肪棕櫚酸鏈結位置則是在sn-2位置,是讓寶寶腸胃吸收較好且排便順暢的主因,因此建議可選擇脂肪酸同樣在sn-2位置的配方奶,讓寶寶腸胃在銜接期適應較佳。

對於世界衛生組織建議,母乳最好持續哺餵到2歲,穆淑琪認為予以尊重,因為母乳所含的珍貴抗體,對寶寶來說還是很重要,但必須注意孩子成長到6個月以上,或是媽媽有飲食不均問題者,就必須從4個月開始,為寶寶適當補充其他營養作為補強。1歲以後若正餐吃得不夠完整,也應搭配成長奶粉或鮮奶,只要寶寶願意喝,就可以持續使用,以滿足其成長所需

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作者: 【優活健康網新聞部】

(撰文/優活健康網新聞部)
(諮詢/皮膚科醫師 徐常捷)
(圖/優活健康網)

年輕是每個女性想要的,年過 50 的美魔女涂善妮最近復出,與年輕時無差別,美麗依舊;談到永保青春的秘密,除了永保年輕的心、不吃加工食品、平常盡量素顏外,更重要的是保養從簡。國外研究發現,天然植物性複合因子──水蓮花複合因子 Sepicalm VG 能幫助皮膚抵抗外力、陽光、熱或化學性的侵害,是抗老回春的關鍵,由內而外活化肌底,逆轉青春讓肌膚如獲新生,並能有效抵抗自由基對皮膚的傷害,促進肌膚膠原蛋白的合成及增生,進一步減少皺紋的產生,增加肌膚的防禦力和預防老化現象,也適合敏感及受損肌膚。

(水蓮花複合因子 Sepicalm VG 由內而外活化肌底,能有效抵抗自由基對皮膚的傷害,並促進肌膚膠原蛋白的合成及增生,減少皺紋的產生,增加肌膚的防禦力和預防老化現象。 圖片提供/優活健康網)

水蓮花複合因子 Sepicalm VG 修護皮脂膜、消除發炎

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