♥大頭真♥ 的歡樂小屋

現代人工作壓力大加上環境汙染問題，造成許多疾病開始年輕化

每個人都知道維持健康的不二法則就是~三餐定時定量、規律運動、正常時間作息...等

但是~知道是一回事，做到是另一回事啊!!人們總是等到身體出狀況才會檢討問題出在哪

大頭真也是如此，但年紀漸長後我開始注重養生習慣，平時也會補充保健食品

大多家庭都是女生在採買家中日用品，大頭真也是如此~我喜歡逛街、比價、看看有沒有新產品...

以前家中都洗髮精我都是針對我的髮質及喜好來購買，老公也只能順從我跟我用相同的洗髮精

但男生頭皮出油量大，每回清洗枕頭套時就能發現，上面佈滿一層黃色的油垢啊，噁~~

自從大頭真開始在門市上班後，每天回家後都想先幫臉部肌膚溫和卸妝

下班回到家後整個人就像洩了氣的皮球，好希望我也有大仁哥幫我卸妝啊!!

一直以來我都習慣使用卸妝水來卸妝，卸妝水給我的感覺比較清爽

大頭真和老公都是過敏體質，懷孕時上媽媽教室的課程時就了解將來小孩有八成的機率是過敏兒

再加上現在環境空氣污染問題日益嚴重，汙染源是無所不在，就算不出門待在家中也是會誘發過敏啊!!

小寶貝自出生後時常眼睛及皮膚過敏，看著小寶貝深受過敏困擾，媽咪我諮詢過多位醫生

除了外出時讓小寶貝戴口罩，平時我也會讓小寶貝補充些益生菌，幫助寶貝調整腸道機能

BloggerAds問卷與市場調查的採樣分析，藉由問卷調查出的結果，讓我們可以快速釐清個人或群眾的想法。無論是口碑行銷、學術研究、專案分析、議題探討、意見回饋收集，使用問卷可以達到非常多的正面目的。有時可以讓一個好的研究產生量化的理論根據，也可能讓一個好的產品有優秀的改進等，可說是正面用途廣泛。

自從全新BloggerAds上線之後，問卷專區一直深受大家喜愛，每天都有相當踴躍的會員或網友加入填答問卷、進行市場調查或是話題的跟進，讓BloggerAds編輯群們感到十分高興，也更加努力設計出更多元、豐富的問卷，讓大家在作答中能夠更踴躍、愉快，同時也能得知社會大眾們在想些什麼。

同時，BloggerAds也運用了問卷專區，逐步地在進行未來正面方向的調整。

例如：

－結合時事脈絡來了解消費者習慣：三大節慶之一的端午節，你又是怎麼規劃度過呢？快來瞧瞧吧！

－我們先前做過的消費習慣大調查：還在使用傳統燈泡嗎？在新型LED燈泡的推廣下，你是否已經更換使用LED燈泡呢？

－用問卷來了解大家對跑步姿勢的看法：跑步姿勢大調查

我真的很豬，嘴巴經常性失控，我就愛吃啊，老天鵝啊~難道沒有可以讓我吃吃喝喝但是不要讓我愧疚，照鏡子羞愧嗎? 真的不喜歡衣服好難買的感覺!!!很多寬鬆的衣服瘦的人穿好時尚，我穿根本孕婦裝啊….嬸味十足，尬的!!尤其是粗條紋，我看起來完全就是一個吃很飽的漢堡神偷(讓我寫一個慘字)。

五月中，收到『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身』體驗邀請，漢堡神偷我羞恥心大爆發，決定要給他『好好的體驗一下』，不然老是看電視女神32-24-33的黃金比例，然後我是漢堡神偷大嬸…好想死!!!

話說『纖吃纖盈-夏日女嬸大翻身計畫』三個重點就是『斷、解、排』，阻斷多於餘路里、解除多餘油膩感、使排便順暢，輕斷食的概念。讓我一腳踹飛咖路里!!漢堡神偷身材再見!!! 

要『窈窕輕盈』最健康的方式是運動還有減少卡路里的吸收，幾個偷吃步的飲食方法，讓我擺脫漢堡神偷女嬸變女神! 不論你是大嬸身材，還是嘴巴經常性失控患者，請你跟我這樣吃：

AM7. 起床，先喝500C.C的溫藻纖水(纖維質超豐富，很快就想嗯嗯)
AM8-9.早餐都吃得飽飽，所有的澱粉類食物都在早餐吃完不忌口，想吃什麼就吃什麼，飯後吃15粒酵素錠(包裝寫5粒，我要快點就下手重，哈)
AM12. 午餐就簡單吃有時候吃沙拉，但還是會吃5粒酵素錠，維持良好的代謝，畢竟吃多吃少都不想要留在身體裡。
PM6. 晚餐大原則-不吃澱粉類食物，真的要餓死!也不會虧待自己，吃一包蒟蒻麵或是低GI的水果，跟大家說蒟蒻麵低卡好吃，還有一個CP超高的好處就是『好飽』，漢堡神偷的我都能吃飽，吃完一樣會吞5粒酵素錠，晚餐也不怠惰。

自從回職場工作後，因為工作上會接觸到客人，為了讓自己看起來更有精神我會畫淡妝上班

俗話說~畫龍點睛，化妝時眼妝是彩妝中最重要的一環，眼妝若能完美呈現，整個人看起來就會有精神

平時在購買彩妝品時，針對眼影及眉筆部分我較注重顯色度及持久度，而眼線液筆會著重防水及持久度

 自從回職場工作後，大頭真變成徹徹底底的外食族啦!!

外食不外乎少菜多肉，長久下來膳食纖維攝取不足，最大的問題就是~排便不順

因此平時我會選擇多喝些果汁，但缺點就是~果汁含糖量高，熱量也相對高