♥大頭真♥ 的歡樂小屋

新的一年從照顧自己和家人的健康開始

小寶貝目前正值快速成長期，所需營養不可少

除了讓寶貝均衡飲食正常作息外，我會選擇健康食品幫寶貝補充營養

照顧家人外，當然也必須把自己照顧好

上了中年的我，每年健康檢查骨密度總是亮起紅燈

因此今年我開始尋找補鈣保健食品

娘家每天鈣粉是全台第一支100%無添加驗證"鈣"粉

因此就選擇它來幫全家人補鈣

幾周前家中寶貝傍晚喊著肚子痛，看過醫生後才發現原來是排便不順暢造成的

平時有多給寶貝吃蔬菜水果，沒想到還是不夠，因此開始搜尋要如何改善

除了每天讓寶貝喝足量的水，飲食均衡外，也開始讓小寶貝補充益生菌

市面上的益生菌種類眾多，要給家人食用的保健食品必須要有國家品質標章

娘家益生菌連續8年榮獲SNQ國家品質標章

專利菌NTU101可溯源追蹤，來源透明安心 

且適合台灣人食用，6個月以上幼兒可食用，為家庭必備首選益生菌

國人普遍有鈣攝取不足問題，主要是因為飲食攝取不均衡、缺乏運動......等

家中寶貝目前正值快速發展期，除了外型變成熟外，牙齒也持續換牙中，鈣質的攝取量更為重要

但平時忙碌的我只能在每天早餐準備含鈣飲品，無暇準備其它補充食品，深怕寶貝會缺乏營養

年度的健檢報告也顯示自身的鈣含量總是不足，上了中年的我也必須要補鈣保養

因此也萌生我想為自己及家人補鈣的念頭

居住在北部七年多以來，因為氣候潮濕導致肌膚問題每況愈下

原先就有異位性皮膚炎及濕疹的我，症狀更加劇烈

特別是到了晚上肌膚發癢的狀況讓我難以入睡

只能常常到醫院報到拿藥膏回家擦，肌膚問題也難以改善

直至今年入冬時讓我發現--普特緩潔淨慕斯 & 普治緩保護軟膏

產品溫和且能迅速緩解症狀，建議大家列入家庭必備好物

大家一起遠離肌膚 紅 腫 癢，舒適過一整天

家中的大小事幾乎都是我一手包辦

因為隊友是工作不定時的三班輪時間

所以無論是照料小孩、採購家中物品、打掃、洗衣服...

都是我下班後要忙的瑣事

工作一整天已經精疲力盡

家事我選擇要以輕鬆簡便的方式完成

就以洗衣服而言，洗衣機就是最好的幫手

3C 產品充斥在現代人的生活中，促使視力加速老化

我每天工作8小時都盯著螢幕看，下班後盯著手機看訊息、追劇

近日來感覺一抬起頭視野變模糊也常淚汪汪，因此開始尋求保健食品來改善現況

今夏我發覺一款調養系葉黃素有著吸引人的口號

 14天有感體驗，無感退費 

吃保健食品最怕只是吃心安，這款保健食品能讓消費者體驗

現代生活工作壓力大，我喜歡吃大餐來舒壓

下班後跟同事相約小聚吃美食是家常便飯

但每回聚餐後總是有滿滿的罪惡感啊!!

上了年紀的我代謝開始跟以往不一樣

讓我想偶爾放縱吃大餐又擔心造成負擔

近年來曾聽聞夜食酵素這項產品

這兩三年因為疫情關係導致大家變成宅男宅女

今年各國開始慢慢解封，人民慢慢回復到以前的生活

這幾年想去探望的親朋好友也能開始一一排定時間拜訪

到親朋好友家作客總不能空手拜訪感覺很失禮

要送禮也要合宜，才能送到親朋好友心坎裡

今年我推薦一款最佳日式伴手禮給大家

 接待の手土産-鯛魚燒茶泡飯 

現代生活大不易，因此家庭需要雙薪來支撐

面對工作及家庭的壓力，讓我飲食、睡眠狀況不佳

長期排便不順，體力不如以往且氣色差

因此近年來我會食用保健食品來輔助

近來聽聞"多酚"具有抗氧化的效果

能排除對人體有害的過量活性氧

疫情改變人們的生活習慣，大多數人都變成足不出戶的宅男宅女

外食變成家常便飯，常吃高熱量食物+少運動造成身材日漸走鐘 

即便不節食也無法恢復S體態，且痛苦指數高

趁著春暖花開時節，我尋求合適的產品協助我維持體態

SliM Lab 輕皙美超模錠，讓我在美食與身材間找到平衡點 

我天生愛漂亮重保養，除了臉部肌膚勤保養外

秀髮&頭皮的保養也是我保養的重點之一

近年來空汙問題嚴重，針對肌膚清潔需特別加強

頭皮清潔也是如此，須徹底清潔才能讓頭皮保持健康

因此挑選洗髮精我會選用能有效清潔頭皮的產品

並且能讓秀髮洗後有柔順蓬鬆感 

身處科技時代裡，3C產品可說是時代裡的便利品

手機目前可是人手一機，而藍芽耳機也是必備品

特別是忙碌的上班族，無論開車或通勤都是不可缺少

藍芽耳機可以讓開車族方便接聽電話

更可以讓通勤族在路上聽廣播或音樂

因此隨身忘了攜帶藍芽耳機可是會讓人渾身不自在

今年發覺一款輕盈無感藍芽耳機，操作攜帶方便

從小我就是過敏兒，特別在季節交替時更為嚴重

台灣氣候潮濕，容易孳生黴菌，誘發過敏等問題

然而過敏只能加強自身免疫力及遠離過敏原

針對居家環境我會使用除濕機，避免黴菌孳生

並多運動多吃蔬果及適度補充益生菌加強自身免疫力

市售益生菌款式眾多，有著雙健康食品標章認證的"健康力"絕對是首選

近年來因為家庭工作兩頭燒，生活步調緊張且壓力大

導致身體頻頻亮紅燈，也讓我意識到身體健康是最重要的

因為工作關係讓我無暇料理三餐，因此天天都是外食

購買外食上僅能選擇較為健康營養的餐點

餐餐外食的我，飲食均衡度不足

因此我選擇食用保健食品來補足

如廁不順暢的我，選擇益生菌來改善腸道問題

隨著年紀增長，近年來發現自己廁所卡卡不順暢

每天忙於工作和家庭的我，三餐幾乎外食並快速食用完畢

縱使多吃蔬果，卻始終無法改善 

因此近年來我開始嘗試食用酵素類的保健食品

針對工作忙碌的上班族、家庭主婦...等

推薦大家可以食用 HAC輕梅酵順粉，隨身袋好攜帶

現代食品充斥許多加工食品 or 添加物

對於成長中的小孩有許多隱憂

家中寶貝有過動問題，因此飲食上我會特別注意

以無調味食品為主，少吃加工食品、甜食、泡麵 or 洋芋片調味重的零食

但無論是大人或小孩，都無法忍受只有正餐沒有點心的日子

因此家中我會備有無調味堅果這類健康的小點心

今年看到原本山推出無調味海苔，完全打中我的心 

台灣氣候悶熱潮濕，居住環境就容易發霉滋生細菌

特別像是不通風的廁所，讓霉菌根深蒂固越來越難清除

今年因適逢居家防疫讓我能趁機讓家裡除霉

以前不曾使用過除霉產品的我

首次使用當然要挑選MIT在地品牌 

今年我找到一款優質除霉凝膠產品

清潔專家優品-網霉除霉凝膠

這兩年因為疫情關係改變了人們生活習慣

好懷念能到處趴趴走的日子，想去哪就去哪

覺得皮膚需要保養時隨時都能到醫美補救一下

疫情間因長久待在家中，對於自身保養也鬆懈了不少

直到近日慢慢解封後發覺該拯救我的肌膚了

因此入手日本知名品牌Bb LAB奇肌復活草保濕面膜 

讓我居家防疫也能輕鬆保養肌膚 

隨著年紀邁入四十大關，除了體力大不如前外

肌膚狀況也每況愈下，變的脆弱乾燥黯沉

最明顯的是肌膚泛紅乾癢問題更加遽

因此我會選用較為溫和的保養品

避免刺激肌膚，也能將肌膚清潔乾淨並做好保養

今夏得知一款有著"日本國民安心水"的產品

ASéFFF超滲透肌底修護保濕系列

讓我的乾燥敏弱肌能獲得滋潤維持健康狀態~

今年因疫情關係改變人們生活習慣

小孩子從五月中一路停課到暑假

這時才懂得珍惜能夠正常上班上課的生活

防疫期間家中每週只派一個人外出採買

現在的購物習慣變成一週一次買好買足

小孩子在家總少不了準備些點心

糖果餅乾吃多了又會造成小孩過動問題