♥大頭真♥ 的歡樂小屋

又到了立冬時節，傳統上到了立冬有補冬的習俗

現代人每天都大魚大肉，已無需再補充過多營養

特別像是大頭真有膽固醇過高問題，不適合過度進補

因此今年入冬前我選擇溫補聖品--老協珍熬雞精

天氣進入秋冬時節，我會開始準備營養的食物幫家人補補身子

進補並非要大魚大肉，鮮甜營養的海鮮也是很好的選擇喔 

海產食品最重要的就是新鮮，食材中可搭配蔬菜讓營養更全面

元家水產食材，採用冷凍直送，在家就能購買新鮮的水產風味，好方便呢 

今年秋冬補身就從元家藍鑽蝦開始，讓家人吃到美味及營養 

今年因新冠病毒肆虐，人們改變了的生活習慣，大家習慣戴口罩、勤洗手並保持社交距離

為了防疫勤洗手 & 噴酒精避免傳染，也造成許多人產生肌膚問題

最常見的問題就是手部肌膚變得乾燥，噴灑酒精或洗手都會帶走肌膚水分

建議使用護手霜幫肌膚保濕，趁著入冬前加強防疫措施也別忘了準備護手霜

Deary媞爾妮抗菌護手霜/手足霜，不但能抗菌還能同時保濕

推薦防疫小物必備，保護自己遠離病毒，做好防疫新生活 

現代人的生活步調快速緊張，導致產生許多不良習慣

像是吃飯不需5分鐘就能完食、口渴時才一次補充大量水分...等

這些壞習慣都會影響身體機能代謝，因此現在人大多都有代謝不良問題

對於40歲且個性容易緊張我而言，代謝問題更是顯而易見

年紀漸增後，我朝向保養之路邁進，除了改善作息、飲食及多運動外

我還嘗試飲用川晟生科千之酵素做體內保養

BRADELIS三步驟打造完美胸型

日本連續暢銷30年

BRADELIS New York，是以日本人纖細的發想力，加上歐洲內衣的傳統及華麗感，以及美國內衣優越的機能性所誕生的微調整內衣品牌。

由於每個人的胸型不盡相同，BRADELIS New York發想出育胸三步驟概念，每一個階段運用不同的鋼圈設計及材質選用，讓游離的副乳、背肉回歸到胸部，讓胸部變得更豐滿且讓身材曲線更加明顯，讓你感受到真實的「變化」，並且款式十分時尚華麗，有別於以往傳統機能性的阿嬤款式內衣，兼具時尚又同時擁有機能調整，達成女人們最重視的兩個特點!

為什麼要穿育胸內衣?
女人的身體每天都在和地心引力奮戰，到了25歲，胸部不是下垂就是外擴，開始出現鬆弛的現象。一天之中有一半的時間需穿著內衣，因此更要利用育胸內衣好好地改善，藉由不同的鋼圈寬幅與罩杯深度，打造出理想的美好胸型。

什麼是育胸三步驟?

可樂果是從小陪伴我長大的零食之一

無論是外出郊遊、在家中追劇都是必備的小點心

近年來可樂果不斷推陳出新，今年推出奶焗香蔥口味

產品保留了原本可樂果的酥脆，搭配新口味誘發大家的味蕾

喜愛口樂果的我怎能錯過呢，當然要搶先分享這絕妙好滋味 

每年到了秋冬季節交替時，肌膚都會變的乾巴巴的，細紋開始悄悄地增生

為了讓肌膚能抵禦乾燥的冬季，從季節交替時我將保養品做了些改變

今年我在基礎保養加入馬油產品，利用馬油天然油脂強大修護力呵護肌膚

我選擇亞洲暢銷品 - 韓國Guerisson馬油護膚修復補水保濕緊緻面霜 

拜科技所賜，現代人可以使用電腦、手機記載許多事情或接收訊息

因此目前只要是內勤工作者無一不使用電腦作業

大頭真也是內勤工作者，毎天要接收數以千計的郵件

下班後還會在LINE or FB觀看訊息，可稱是用眼過度者啊 

俗話說的好-眼睛是靈魂之窗，因此更要好好珍惜及保護

除了毎天晚上減少使用3C產品，我還會用熱毛巾熱敷讓眼睛放鬆