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半年多前搬回娘家居住後,大頭真一直忙於工作,好久沒有進廚房做頓飯

 

住在從小生長的家中,讓我每天都能享用父母用心煮的飯菜,我也很賞臉的不留下剩菜飯

 

總是讓父母親為我做飯,讓我油然而生也想做頓父母親想吃的料理

 

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大頭真時常在媽媽論壇裡看到眾多媽咪的困擾,不外乎是小孩的皮膚起疹子、皮膚過敏問題

 

現代年輕人養小孩第一胎是照網路上資訊養,大頭真也是如此啊!畢竟第一胎經驗不足,著實令人手足無措

 

 現在整個大環境被破壞,生活中無處藏著過敏原,大頭真跟老公兩人也是過敏患者,因此對小寶貝的健康特別注重

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大頭真重返職場將近半年,雖然平時忙於工作卻還是不忘當個盡責的家庭主婦

 

每到假日我就展現累積多年的主婦精神,開始盤算著要採購家中那些日用品,除了比價外更重要的是質感也要好

 

像是家中每天會使用的衛生紙,我就特別注重,因為在使用上會跟肌膚有緊密的接觸啊!!

 

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 近年來空污越來越嚴重,每天回家後只能用灰頭土臉來形容

 

大頭真每天出門前都會先看今日的空氣指標,雖然北台灣還在安全範圍內

 

但居住在北部都市裡,龐大的車流量導致空氣品質亮紅燈啊!

 

每天長時間的工作,回到家還要照料淘氣的小寶貝,大頭真都累的忘了好好照顧自己

 

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現代媽媽多為職業婦女,產假結束後,經常面臨工作、家庭兩頭燒的處境。醫師指出,母乳還是最適合新生兒的珍貴禮物!但若因故真的沒辦法持續哺乳,可以選擇成分較接近母乳的配方奶做搭配,不必要讓媽媽肩負「不餵母乳就不是好媽媽」的親友苛責或自責壓力

 

 

醫師也認為,媽媽持續哺餵母乳並不容易,但能夠親自見證寶寶成長,對每個媽媽來說,就...醫師也認為,媽媽持續哺餵母乳並不容易,但能夠親自見證寶寶成長,對每個媽媽來說,就是最幸福的事,千萬不要因為沒有持續親餵而太有罪惡感。圖/ingimage

 

 

大家都知道母乳是寶寶最好的食物,天然珍貴的營養成分也最貼近寶寶所需。但隨著社會環境變化,有半數以上的媽媽其實都是職業婦女,在產假結束後就得回到職場工作,很多時候得面對公事、家事、婆媳關係、人際關係等各種事務要處理,造成媽媽們極大的壓力,也有可能因體質關係,造成乳汁分泌不足而無法順利哺乳。此時,適時的放鬆身心,才是延續母乳之好的好方法。

 

中國醫藥大學兒童醫院兒童腸胃科主任陳安琪說,「過去社會過度強調母乳是『天糧』,也因此造就許多孕媽媽太大的身心壓力。母乳的確最適合寶寶的腸胃吸收,不過哺餵母乳應該要順其自然,若反而造成媽媽過大的身心壓力,會顯得有些本末倒置」。

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[居家] 第一次裝無機坑電梯,不用挖機坑就能安裝!

最近看了台北舉辦的建材展,看展逛到櫻花電梯的攤位,讓我對電梯品牌又有新認識,我一直以為在台灣,電梯品牌只有日系,歐系好像有些水土不符,本土電梯寥廖無幾,只能敬陪末座。然而,櫻花電梯是台灣電梯的新品牌,電梯外銷第一大廠,敢如此豪氣的外銷出口,安全品質就讓我更好奇,於是我就停下來研究一下它的CP值!
 
▲ 無機坑電梯G9

原本對電梯的印象是百貨、辦公大樓、公共場所專用,與家居生活較無關係,完全不知道電梯要怎麼去購買及洽談安裝? 
若不是前一陣子媽媽忽然生病,壓根兒都沒想到電梯在家中有安裝的必要性。
目前我和爸媽一起居住在透天別墅,這透天別墅是從我出生到現在一直住的,旁邊的老鄰居、住附近的朋友,都跟我家有著很深厚的感情;雖然我們這是舊社區,舊歸舊,我爸媽也已經習慣住在這邊。

老家是屬於一般透天別墅的格局,一樓是客廳跟廚房,主臥或房間通常在二樓跟三樓,老人家如何上下樓梯呢? 看著爸媽步履蹣跚的背影,讓我越來越擔心。
一個轉念,讓我毅然決然下定決心,想直接購買附近建設的電梯社區大樓(每月一坪80~120元的管理費,還真是一個負擔),但事情往往無法照自己意思進行,就在跟我爸媽溝通時,他們卻十分的反對!並說:「要搬就我自己搬出去住就好了,他們住不慣那地方。」當時真的是有理說不清。

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現代人每天手機不離身,工作時必須盯著電腦看,一整天都脫離不了3C

 

3C是科技進步的展現,但卻帶來一些眼睛的疾病及加速視力老化

 

大家都知道要讓眼睛維持健康,要多去戶外觀看綠色植物

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身在這個物質豐富的世代,打從出社會開始,就為了生活而努力打拼,從租房、買房甚至是培育下一代,一刻都不敢怠惰,就怕輸給他人,根本沒有多餘的心思來思考自己想要的生活,直到老來時回首過往,才意識到失去了那麼多,不論是健康、家庭關係、還是年少時的夢想,更不用說對於退休後的經濟醫療照護現況了。

此時更應該要感受到防範未然的重要性,康健人壽推出『360°康健指數』線上測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw),透過,家庭、年齡、職場及未來健康等最受大眾關心的四個議題,分別提供簡單的問答,透過測驗精準了解自己的生活型態,其中年齡迷思、家庭職場跟健康議題都相當引人關注,測驗結果有可能出乎你所預料。你知道國人平均覺得60歲就算是老,或是你以為陪伴家人的時間很足夠嗎?答案其實是不如預期,甚至雇主所提供的醫療補助福利連平均值的邊都勾不著! 

其實不論是健檢、車檢,大部分的定期檢查,多是為了提早發現問題,才能做及時因應。康健人壽除了推出『360°康健指數』測驗(https://wellbeing.cigna.com/tw)了解生活現況的盲點,今年也針對『好在康健』會員平台進行全新改版( https://wellness.cigna.com.tw/wz/home/),提出客製化的健康任務,設計出獨特每日任務,像是要低卡、萬步走、愛儲蓄等,可透過臉書、gmail快速登入,還能呼朋引伴,提高健康任務執行率。網站內更收納了豐富的文章資源,讓健康行動與妙招雙效合一,才能真正的改運造命,達成心目中理想的美好人生。

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<本文由康健人壽邀約有償撰文分享>


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